Yinyoga en Hatha docente

Vind balans in je leven

Monique Kreugel

Yinyoga en Hatha docente

Hoi, welkom op mijn website. Ik wil mij graag aan jullie voorstellen. Ik ben Monique Kreugel, 42 jaar en werkzaam als verpleegkundig specialist oncologie in het ziekenhuis.

Naast mijn dankbare werk als verpleegkundig specialist merkte ik dat ik balans miste in mijn leven en ben ik opzoek gegaan naar iets wat mij energie kon geven en ontspanning. Dit heb ik gevonden in de yoga, eerst praktiserend en later ben ik mij gaan verdiepen in wat is nou eigenlijk yoga, welke filosofie draagt het uit en wat zou ik er verder nog mee willen doen om anderen te helpen. Na het volgen van diverse cursussen en opleidingen binnen de yin yoga en Hatha begon het yogadocentschap mij toch steeds meer te trekken. Het idee dat ik ook nog iets zou kunnen betekenen binnen gezondheidspreventie heeft mij doen besluiten om mijn eigen onderneming te starten.

Het leven wordt steeds hectischer en drukker en het aantal mensen met lichamelijk of psychische klachten door stress neemt toe, met name ook merkbaar onder medewerkers in de gezondheidszorg. Door het geven van yogalessen en workshops wil ik een bijdrage leveren voor meer ontspanning, handvatten om meer balans te vinden in je leven en hoe beter om te gaan met momenten van stress.

De yogalessen en workshops zijn voor alle niveaus en is even een ontspannen uurtje of meer verrijking voor jezelf. Ik heb enorm veel zin om je te mogen ontmoeten op de yoga mat.

- Monique Kreugel-

Yoga Specialiteiten

Yinyoga
Hatha Yoga
5-elementen theorie
SMFR

Qigong
Persoonlijke ontwikkeling
Energiewerk

Een afspraak maken

Workshops

5-elementen workshop

Bij de 5-elementen workshop van MoNiq-YogaBalance ontdek je een diepere laag van balans en harmonie voor lichaam en geest. Deze workshop richt zich op de vijf elementen theorie, waarbij je leert over de energieën van hout, vuur, aarde, metaal en water. Door het verkennen van de meridianen die geassocieerd worden met elk element en specifieke yin yoga houdingen, leer je hoe je de energie in je lichaam in evenwicht kunt brengen.

Aan het einde van de workshop is er een vijfelementen yinles waarin alle elementen samenkomen voor een diepgaande ervaring van ontspanning en harmonie.

Ontdek de kracht van de 5-elementen workshop en breng meer balans in je leven.

Prijs: op aanvraag

Boek nu

SMFR workshop

Ben je klaar om jezelf volledig te ontspannen? Schrijf je dan in voor de SMFR workshop bij MoNiq-YogaBalance. Deze workshop biedt een diepgaande kennis van myofasciale release technieken, fascia en de combinatie van fascia dans en yinyoga.

Tijdens de workshop leer je hoe je spanning en blokkades kunt verminderen en je lichaam kunt revitaliseren en jezelf te bevrijden van fysieke en mentale spanningen.

Aan het einde van de workshop is er een Myoyin les, waarbij je de technieken die je hebt geleerd toepast om een diep gevoel van ontspanning en vrijheid in je lichaam te ervaren

Prijs: op aanvraag

Boek nu

Workshop energiewerk

Kom en doe mee met onze energiewerk workshop bij MoNiq-YogaBalance! Tijdens deze workshop zullen we ons richten op het verkennen van de fascinerende wereld van de energetische anatomie en de krachtige technieken van pranayama.

Of je nu een ervaren yogi bent of nieuw bent in de wereld van yoga, deze workshop biedt een unieke kans om je energieveld te verkennen en je yoga-praktijk te verdiepen.

Aan het einde van de workshop is er een yin tension stress release yogales waarin je leert hoe je energie in je lichaam kunt loslaten en in balans kunt brengen, terwijl je diepere niveaus van bewustzijn en innerlijke rust ontdekt.

Prijs: op aanvraag

Boek nu

Neem contact op

Neem contact met me op voor meer informatie over hoe ik je kan helpen om meer balans te vinden in je leven.

0651763397

moniqyogabalance@gmail.com